La mise en pratique

Point de départ

Vos émotions et votre ressenti sont les bases sur lesquelles nous allons nous appuyer pour démarrer.
Elles nous guideront durant les séances et détermineront la direction à prendre.

La clé

Votre réussite dépend de votre implication, du travail que vous allez faire sur vous-même. Tout sera étroitement lié à l’honnêteté dont vous ferez preuve envers vous-même et des éléments que vous voudrez bien me donner.

Les outils

Il est impossible de dresser une liste précise et complète des outils utilisés en développement personnel.
D’autres éléments importants rentrent également en ligne de compte, comme l’intuition du coach, son expérience, son vocabulaire et même sa personnalité. Autant d’approches diverses que de coaches.

Les canaux

Les cinq sens : ils sont les moyens de mémorisation importants. Ce sont eux qui nous relient à notre environnement.
En les utilisant à bon escient et au bon moment, ils sont de puissants alliés pour travailler sur la perception d’événements ou de situations.

Mon rôle

Je vous accompagne et vous guide durant les séances. Je suis le “gestionnaire” de l’environnement afin que vous puissiez vous concentrer uniquement sur votre avancée.

Exemple d’utilisation des cinq sens

Contexte

Vous êtes au supermarché et attendez l’ascenseur. Les portes s’ouvrent. Des personnes s’y trouvent déjà. Vous y entrez. L’ascenseur démarre et s’arrête à l’étage suivant. Les portes s’ouvrent.

Visuel

Une dame âgée entre. Elle est habillée d’une robe à fleurs printanière très colorée et porte un joli chapeau de paille. Son visage arbore un large sourire.

Auditif

Elle chantonne une chanson que vous avez déjà entendue et connaissez également. Vous la chantonnez intérieurement, avec elle.

Kinesthésique

Elle porte à son bras un grand panier en osier tressé qu’elle manipule avec maladresse et vous bouscule gentiment.

Olfactif

Dans son panier, il y a deux barquettes de fraises. Leur parfum a vite fait d’atteindre vos narines et…

Gustatif

…et vous salivez, car le goût de cette tarte aux fraises de votre enfance vous revient.

Il ne fait aucun doute que le souvenir de cette dame et les émotions qu’elle a éveillées en vous, vous feront sourire encore longtemps.

Le principe

Quelle que soit votre problématique, à la manière d’un jeu de construction, vous la décortiquez, vous analysez élément par élément, vous la retournez dans tous les sens, vous lui donnez une dimension différente, vous changez les angles de vue, vous vous en éloignez, vous vous en rapprochez, vous analysez l’environnement, vous chamboulez tout, vous éclatez la situation en mille morceaux.

Tous vos sens et vos émotions sont combinés pour cette déconstruction.

Jusqu’à ce que vous trouviez l’intention positive de toute ça, les forces, les avantages que vous pouvez en tirer.

Puis, vous reconstruisez, avec ce positif, vos forces, vos expériences, votre vision d’aujourd’hui.

Vous repartez avec une construction similaire, mais au niveau d’énergie bien plus haut, au visuel réadapté, avec une base plus solide et stable.

Les résultats

Grâce à mes accompagnements, au moins une personne a pu :

  • accueillir et comprendre ses accès hyperphagiques et apprendre à les gérer, se débarrassant par la même occasion du sentiment culpabilité
  • gérer ses émotions après un By-pass et stopper le grignotage émotionnel tout au long de la jourée
  • parler de ses émotions et penser à son bien-être d’abord
  • lâcher le casino pour se consacrer à sa famille
  • arrêter de fumer
  • arrêter de boire et retrouver goût à l’œnologie
  • retrouver une alimentation saine
  • lâcher la colère pour retrouver la sérénité
  • reprendre l’avion après des années de peur
  • gérer ses émotions et réussir à dire non à son patron
  • prendre le recul nécessaire pour parler à sa mère
  • faire son deuil et dire au revoir à l’Être cher
  • voir ses problèmes cutanés disparaître (psoriasis)
  • savourer des repas sans maux de ventre
  • profiter des moments de la vie sans migraine
  • lâcher prise, arrêter d’en vouloir à ses parents pour enfin mener sa propre vie sans ressasser le passé
  • reprendre le contrôle de sa vie et arrêter d’attendre que ça tombe du ciel
  • stopper le consumérisme à outrance pour se consacrer à l’essentiel
  • arrêter de rejeter la faute sur les autres pour se responsabiliser
  • démissionner de son travail qui ne lui apportait plus aucune satisfaction et retrouver une activité enrichissante
  • changer sa façon de communiquer avec ses enfants

Et vous ?